体内リセット中

先週の金曜からはじめたダイエット。
炭水化物、脂質、糖質をカットすることを守れば量はいくらでも摂ってよいという方法。
この3つを抑えた分、体を燃焼させる栄養素を多く取り込み、体内の脂質を燃焼させることを目的としています。

リセットダイエット

お皿にそれぞれ盛ったお肉と野菜類。
どんぶり一杯のフルーツとヨーグルト。
食べる量は「そんなに食べていいの？？？」と言われるくらいに食べているけど、食べるほどに順調に痩せていく。
夏だからそんなに食べたいと思わないし気楽に楽しんでいる。

とはいえ、私と彼と2食分作るのが時間がかかって結構大変。

でもそれももうあと4日！